Cuáles son los “snacks de la longevidad” que aportan magnesio, vitamina D y Omega-3, según una biomédica de California
Rhonda Patrick, biomédica reconocida en California, explicó cuáles son los nutrientes clave para un envejecimiento saludable. Según la especialista, el magnesio, la vitamina D y los ácidos grasos Omega-3 cumplen un papel esencial para reducir la mortalidad y mejorar la salud a largo plazo. Además, señaló que incorporarlos en la alimentación diaria, junto con rutinas de ejercicio, puede ser la mejor fórmula para potenciar la longevidad.... + Leer noticia completa
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