La calistenia lleva a lesiones frecuentes que pueden prevenirse, según especialistas
Entrenadores y deportistas acusan a la calistenia de ser al responsable de estar vaciando los gimnasios. Es que desde la instalación de los parques saludables en espacios verdes, cientos de personas eligen entrenar calistenia antes que hacer ejercicio de fuerzas con máquinas y entre cuatro paredes. Menú semanal estratégico para ganar masa muscular: nutrición para tus entrenamientos La calistenia tiene como base el uso del propio peso... + Leer noticia completa
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