Beneficios de comer almendras todos los días y cuántas deberías consumir
Un reciente estudio publicado en The Telegraph puso nuevamente en el centro de la escena a las almendras, calificadas como “pequeñas maravillas nutricionales” por su gran aporte de vitaminas, minerales, grasas saludables y fibra. Según la investigación, consumir 45 almendras por día podría mejorar de manera significativa la salud intestinal, además de aportar beneficios cardiovasculares y metabólicos. El intestino —órgano clave en... + Leer noticia completa
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