Qué es y cómo se implementa la ténica 5-4-3-2-1 para calmar la ansiedad

El Destape Espectáculos 17 de septiembre de 2025

thumbnailSalud Qué es y cómo se implementa la ténica 5-4-3-2-1 para calmar la ansiedad La técnica 5-4-3-2-1 ayuda a calmar la ansiedad usando los cinco sentidos para reconectar con el presente y recuperar el control emocional. 17 de septiembre, 2025 18.03 Qué es y cómo se implementa la ténica 5-4-3-2-1 para calmar la ansiedad. La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés, aunque puede volverse problemática cuando... + Leer noticia completa



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