Cuáles son los alimentos que ayudan a bajar la ansiedad y la tristeza, según Harvard
Todo lo que comemos impacta en nuestra salud, por eso es importante tener una alimentación que reúna todas las propiedades y nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, qué pasa cuando hablamos de salud mental y comida cotidiana. Este tipo de preguntas es la que se realizaron académicos de la Universidad de Harvard, principalmente Uma Naidoo, especialista en psiquiatría nutricional y autora del libro “Calma tu mente con comida:... + Leer noticia completa
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