Cuáles son los alimentos que hay que evitar de noche para no tener pesadillas
Alimentos Los alimentos que hay que evitar antes de dormir para no tener pesadillas Cenar alimentos livianos y evitar lácteos, dulces y picantes ayuda a prevenir pesadillas y mejorar la calidad del sueño. 14 de septiembre, 2025 21.57 Hay que evitar algunos alimentos antes de dormir para no tener pesadillas. La cena suele ser uno de los momentos más esperados del día, ya sea para compartir con la familia o disfrutar de un momento de calma.... + Leer noticia completa
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