Estas son las 5 frutas que tenés que evitar después de la cena y antes de irte a dormir, según un médico
La alimentación por las noches suele estar rodeada de dudas y mitos. Muchas veces, después de la cena, aparece la tentación de cerrar el día con una fruta, pensando que siempre es una alternativa ligera y saludable. Sin embargo, no todas son recomendables en las horas previas al descanso. El organismo cambia su ritmo, el sistema digestivo trabaja más lento y algunos compuestos pueden alterar la calidad del sueño o generar incomodidades. El... + Leer noticia completa
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