La alimentación por las noches suele estar rodeada de dudas y mitos. Muchas veces, después de la cena, aparece la tentación de cerrar el día con una fruta, pensando que siempre es una alternativa ligera y saludable. Sin embargo, no todas son recomendables en las horas previas al descanso. El organismo cambia su ritmo, el sistema digestivo trabaja más lento y algunos compuestos pueden alterar la calidad del sueño o generar incomodidades. El... + Leer noticia completa
Cuando pensamos en alimentación saludable, lo primero que viene a la mente son las frutas y verduras de estación. Estos alimentos frescos y naturales no solo aportan vitaminas y minerales, sino que también ayudan a la hidratación diaria, brindan fibra, otorgan saciedad y... + más
Moda primavera 2025: adelantate a los 3 diseños de uñas que van a ser tendencia | El Destape
La hija de Mario Pergolini brilló con un show en vivo con Despertar de Privamera en Otro Día Perdido: la reacción del conductor | Ciudad Magazine
Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
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Meterse a dormir a la cama después de haber pasado todo el día trabajando es uno de los grandes placeres de la vida. Ese momento en el que por fin desconectas apagas la luz y dejas que el cuerpo y la mente se relajen. Nada debería interrumpir ese pequeño ritual cotidiano…... + más
Roser Gort, psicóloga del sueño: “Las alarmas del móvil dañan la manera en la que empiezas el día” | Clarín
FRUTAS Casi nadie lo hace bien: las frutas que nunca hay que guardar en la heladera, según expertos Estas son las frutas que jamás tendrías que guardar en la heladera, según expertos. 28 de mayo, 2025 19.13 Casi nadie lo hace bien: las frutas que nunca hay que guardar en la... + más
El truco infalible para conservar las frutas frescas durante una ola de calor | Ámbito
Según Harvard, estas son las frutas saludables y la manera para aprovechar sus nutrientes | minutouno
Trucos El truco casero y sencillo para limpiar las frutas y verduras Descubrí cómo con dos ingredientes que seguro tenés en tu casa podes mantener las frutas y verduras limpias y seguras. 26 de mayo, 2025 16.06 El truco para limpiar las frutas y verduras. Cada vez son más... + más
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Para mejorar tu descanso, no es necesario irte a la cama a las ocho de la noche y dormir lo más que puedas o intentar como sea llegar a las ocho horas ideales, lo cual puede ser muy difícil. De acuerdo con la ciencia, unos minutos más son suficientes para lograr grandes... + más
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Consejos de salud Chau pastillas para dormir: los 7 alimentos que mejoran el sueño, según la ciencia Los 7 alimentos que mejoran el sueño naturalmente y te ayudan a dormir como un bebé, sin necesidad de que tomes pastillas para dormir. 27 de abril, 2025 15.32 Chau pastillas... + más
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