¿Cuánto tiempo se necesita para ponerse en forma? Esto dicen los expertos
Ponerse en forma no es cuestión de 28 días, sino de constancia, disciplina y buenos hábitos. Los especialistas en fitness coinciden en que, para lograr resultados visibles y sostenibles, se requieren al menos 12 semanas de entrenamiento planificado. ¿Cuándo empezar a entrenar?En Argentina, mucha gente suele proponerse entrenar al comenzar el año, después de las vacaciones de verano, o en la recta previa a la llegada de la primavera,... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Conocé el estado de las rutas y caminos en San Juan luego de la caída de nieve
Luego de la intensa caída de agua nieve en San Juan, los caminos presentaron complicaciones en algunos puntos de la provincia. En este sentido, desde la Policía de San Juan dieron a conocer el estado actual de las rutas. Calingasta Jáchal Iglesia ⚠️SE RECOMIENDA NO... + más
Nieve en Miramar: impactantes imágenes de las playas teñidas de blanco | minutouno
Frío Polar en Salta: Lo que estamos viendo en capital es principalmente aguanieve, no nieve en su estado puro | El Tribuno
¿Cuánto tardamos en recuperar forma después de un tiempo sin hacer ejercicio?
Ponerse en forma no es tarea sencilla. Si pasamos un mes sin hacer nada de ejercicio, notaremos un retroceso bastante notable en nuestra condición cuando queramos retomar la actividad. Si en vez de semanas hablamos de meses, la diferencia es aún más notable. La buena noticia... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso | Ámbito
¿Colapso de glaciares en Chile?: expertos advierten el riesgo por la alta susceptibilidad del Cajón del Maipo
Un estudio analizó los 70 glaciares que conforman el Cajón del Maipo en Chille y determinó que tienen una alta susceptibilidad. Esto hace que sufran remociones en la masa de origen glaciar en algunos sectores. ¿Podrían colapsar? La explicación de los expertos. Lee También... + más
La criptonita de Boca ¡hasta en handball!: con tres Gallardo, River ganó el primer superclásico
El primer Superclásico de la historia del handball argentino quedó para River Plate en la Casa del Handball. Con una multitud en el estadio, el Millonario se impuso por 27 a 24 ante el Xeneize, en el partido de la séptima fecha de la Liga de Honor masculina. Como en el... + más
Boca vs River en vivo: ya se juega el Superclásico | Ámbito
Partido decisivo para la Selección argentina en el Mundial de Handball: con quién juega y cómo verlo | Ámbito
La hiriente frase de L-Gante a Wanda Nara antes de separarse: No tengo la culpa de
Este fin de semana, L-Gante decidió ponerle fin a los trascendidos y confirmó que se separó de Wanda Nara. A partir de ese momento empezaron a circular distintas versiones sobre los motivos de la ruptura. Finalmente, desde el lado de la mediática decidieron soltar un poco... + más
Wanda Nara y L-Gante en Paraguay en fotos: llegada por separado, show juntos y blooper de la mediática | Ciudad Magazine
Wanda Nara y L-Gante contaron la verdad sobre su separación: “Todos tenemos momentos de colapso mental” | Ciudad Magazine
La edad dorada del fitness: ¿En qué etapa de la vida es más fácil ponerse en forma?
Los profesionales de la preparación física recomiendan y aseguran que no hay edad para realizar actividad. Los ejercicios y la vida saludable viene acompañada de grandes mejoras en cuanto a la calidad de vida y la longevidad e independencia. Pero hay algo de cierto en que, a... + más
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Trump anunció una nueva visa dorada para emigrar a EE.UU. fácil y sin problemas: de qué se trata y quiénes pueden acceder | El Cronista
Ricardo Centurión anunció su regreso al fútbol: en qué equipo jugará
Después de casi dos años sin jugar en Primera División, Ricardo Centurión confirmó su regreso al fútbol profesional. El jugador de 32 años, quien dejó Vélez Sarsfield, continuará su carrera en el exterior y defenderá la camiseta de Oriente Petrolero, en el fútbol... + más
¡Inesperado! Ricardo Centurión confirmó su regreso al fútbol: jugará en ¿Bolivia? | El Intransigente
Insólito: Ricardo Centurión anunció que volvía a jugar y lo desmintieron | LMNeuquen
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad