Alimentación consciente: los especialistas afirman que los buenos hábitos duran para siempre
¿Te sientes abrumado por las dietas y los consejos nutricionales estrictos? La nutricionista Laura Romano, con casi un millón de seguidores en sus redes sociales, propone un camino más amigable y sostenible. Su mantra: Poco es mejor que nada. No te castigues si en momentos especiales te permites disfrutar, explica Romano. Lo importante es encontrar un equilibrio. Siempre que puedas elegir una opción saludable, ¡hazlo! Incluso si es solo en... + Leer noticia completa
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