¿Qué pasa en nuestro cuerpo si sólo dormimos cinco horas por día?
Muchos especialistas en la salud coinciden en una advertencia que muchos ya conocemos: la de dormir un mínimo de seis horas por noche. Sin embargo la rutina puede desalentar este propósito y es común que terminemos durmiendo menos horas de las recomendadas. Pero ¿qué sucede en nuestro cuerpo si tan solo descansamos cinco horas por día? Cuatro tipos de alimentos contra el insomnio: qué cenar para dormir mejor Para responder esta... + Leer noticia completa
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