Los ejercicios claves para tonificar los músculos de los pies
Tus pies son una estructura de tu salud sorprendentemente compleja y resistente, formada por huesos, articulaciones, músculos y ligamentos que trabajan juntos para mantener el equilibrio, amortiguar cada paso y propulsarte al caminar. Aunque solemos olvidarlos, cuidar su fortaleza y flexibilidad es clave para evitar dolores en rodillas, caderas y espalda, y para prevenir lesiones comunes como esguinces o tendinitis. Con ejercicios simples y un... + Leer noticia completa
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