José Manuel Felices, médico, avisa cuáles son los alimentos que dificultan el sueño: Si los comés justo antes de ir a dormir
Lo que cenamos puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y una noche dando vueltas en la cama. Aunque muchas veces se subestima la elección de alimentos durante las últimas horas del día puede ser determinante para la calidad del descanso.El médico español José Manuel Felices reveló a través de su cuenta de TikTok aquellos alimentos que forman parte de una dieta saludable pero que no son aconsejables antes de ir a dormir.... + Leer noticia completa
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