Roberto Vidal, nutricionista, sobre el ayuno intermitente para adelgazar: “Solo hay algo realmente importante para bajar de peso”
En los últimos años el ayuno intermitente dejó de ser una estrategia marginal para convertirse en una tendencia dominante dentro del mundo de la nutrición y el bienestar. Desde celebridades hasta influencers del fitness cada vez son más las voces que promueven esta práctica como una herramienta eficaz para perder peso mejorar la salud metabólica y en algunos casos alcanzar un mayor rendimiento cognitivo.Roberto Vidal conocido como El... + Leer noticia completa
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