Qué es el método 16-8 que recomienda un nutricionista
A la hora de bajar peso, una de las opciones que cada vez toma mayor popularidad es el ayuno intermitente. No obstante, hay mucha confusión sobre su verdadero significado y cómo puede impactar en la salud, en parte debido a la gran cantidad de información no siempre verificada que circula al respecto. En este contexto, un reconocido nutricionista español explicó los beneficios, los riesgos y las distintas maneras de llevar a cabo esta... + Leer noticia completa
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