Consejos para mejorar el entrenamiento en mujeres mayores de 50 años
Con el paso del tiempo, mantenerse activa ya no es solo una recomendación: es una necesidad. Para muchas mujeres que superan los 50 años, el entrenamiento físico no solo significa estar en forma, sino preservar la independencia, mejorar la movilidad y prevenir enfermedades asociadas con la edad. Expertas en salud y fitness coinciden en que la actividad física planificada es una herramienta esencial para contrarrestar los efectos del... + Leer noticia completa
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