Tres trucos sencillos para calmar la ansiedad, según una psicóloga experta en neurociencia
En un contexto donde el estrés y la fatiga mental se han vuelto moneda corriente, cada vez más personas buscan estrategias accesibles y efectivas para calmar la ansiedad. En ese marco, la psicóloga Begoña del Campo compartió en redes sociales tres técnicas simples —y respaldadas por la neurociencia— que pueden ayudar a recuperar la calma en momentos de alta tensión. Sus consejos, publicados en TikTok, se viralizaron rápidamente y... + Leer noticia completa
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