Qué hacer y para qué sirve incluir más fibra en la dieta familiar
En la dieta diaria muchas personas incorporan alimentos ricos en fibra un componente presente de forma natural en frutas verduras granos integrales y legumbres. Esta sustancia cumple un rol fundamental en el organismo ya que aporta diversos beneficios.Según el sitio Mayo Clinic mientras que otros nutrientes se descomponen y se absorben la fibra atraviesa el estómago el intestino delgado y el colon casi sin alteraciones hasta ser eliminada del... + Leer noticia completa
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