Cuatro pasos efectivos para manejar la ansiedad
Muchas personas que sufren ansiedad se sienten solas, incomprendidas o, incluso, ridículas por sus síntomas. Sin embargo, según el Dr. Martin Brunet, médico clínico británico y autor del libro Your Worry Makes Sense, la ansiedad tiene una lógica clara: es una respuesta protectora del cuerpo ante una amenaza percibida, aunque esa amenaza no sea real ni inmediata.Leé También:Cómo afrontar una de las manifestaciones físicas más comunes... + Leer noticia completa
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