Si te levantás con dolor en el cuerpo, estos cinco ejercicios te ayudarán a mejorar las mañanas
Levantarse de la cama con el cuerpo tenso, sentir un tirón al agacharse o terminar el día con dolor en la espalda se ha vuelto algo habitual para millones de personas. Pero este malestar no siempre se debe al paso del tiempo. En muchos casos, la causa está en el estilo de vida sedentario, el trabajo frente a pantallas o dormir en posiciones inadecuadas que dejan al cuerpo sin movilidad durante horas.Leé también: Por qué es importante... + Leer noticia completa
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