El hábito de madrugar: alinearse con los ritmos circadianos mejora el aprendizaje, la memoria y la creatividad
Las razones son diversas. Algunos lo eligen porque se sienten más energizados. Otros, porque el silencio y la paz de las mañanas les trae claridad mental. Están quienes siguen el ejemplo de los líderes como Tim Cook, CEO de Apple o Satya Nadella, CEO de Microsoft, que hacen del madrugar su filosofía de vida. Es más, una encuesta que publicó la revista The Economist revela que dos tercios de los directores ejecutivos de grandes compañías... + Leer noticia completa
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