Los cuatro hábitos saludables para levantarse de buen humor y rendir al máximo
Tu agenda suele determinar exactamente cuándo te levantas de la cama. Pero en la medida en que tú puedas determinar tu rutina, los expertos tienen algunas ideas sobre los hábitos matutinos más saludables.“Siempre bromeo diciendo que lo mejor es tener un perrito”, dijo Mariana Figueiro, que estudia luz y salud en la Facultad de Medicina Ichan del Monte Sinaí.Leé también: Claves y consejos para un entrenamiento eficienteSolo bromea a... + Leer noticia completa
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