Pocos lo saben: qué es la técnica del semáforo y cómo funciona para calmar la ansiedad, según una psicóloga
En un mundo donde las preocupaciones, el estrés y la ansiedad parecen haberse instalado como parte del paisaje cotidiano, muchas personas buscan soluciones prácticas que les permitan recuperar la calma mental sin depender exclusivamente de medicamentos o terapias complejas. La técnica del semáforo es una de esas herramientas que, por su sencillez y eficacia, se ha ganado la atención de expertos en salud mental y de miles de personas que... + Leer noticia completa
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