Cuál es la mejor hora para desayunar y cenar, según tu reloj biológico
La dieta que seguimos influye de manera determinante en nuestra salud, pero no solo lo que comemos y en qué cantidad, sino cuándo lo hacemos. En este sentido, es importante tener en cuenta que el reloj biológico incide en una gran cantidad de funciones del organismo y determina los momentos más favorables para desayunar o cenar. Como explica una nota del sitio CuidatePlus, un nuevo estudio indica cómo influyen las horas de la cena y el... + Leer noticia completa
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