Ni 20 minutos ni 2 horas: cuál es el tiempo ideal para andar en bicicleta y mantener una buena salud
Andar en bicicleta es una actividad divertida y económica, pero también una de las formas más completas para ejercitarse, ya que mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y ayuda a mantenerse en forma.La pregunta más habitual es sobre cuánto es el tiempo ideal para andar en bici por día y, varios estudios revelaron el misterio. Leé también: Ni perfume ni desodorante: el ingrediente natural que evita el mal olor corporal y... + Leer noticia completa
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