Los 3 hábitos mentales de los centenarios que viven con lucidez
Los hábitos mentales que sostienen la lucidez en quienes superan los 100 años se tejen en torno a costumbres tradicionales sencillas y repetidas cada día. Estudios sobre las llamadas Zonas Azules —regiones como Okinawa Cerdeña o Nicoya— muestran que esas rutinas de longevidad incluyen rezos breves siestas cortas y caminatas al ritmo de la vida rural un verdadero conjunto de hábitos mentales de longevidad que disminuye el estrés... + Leer noticia completa
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