“La rutina para los 100 años”: hábitos diarios que no se negocian
Alcanzar los 100 años y mantener una buena calidad de vida no es solo cuestión de genética. Muchas personas centenarias comparten hábitos y rutinas que contribuyen a su longevidad y bienestar. Aquí se presenta una rutina semanal basada en las prácticas más comunes entre quienes han logrado vivir más y mejor.MANTENER EL CUERPO ACTIVO Una de las claves para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida es mantener el cuerpo en movimiento.... + Leer noticia completa
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