Reloj biológico: ¿es bueno despertarse antes de la alarma?
Hay quienes necesitan varias alarmas para levantarse por la mañana, y otros que abren los ojos pocos minutos antes de que suene el despertador, como si su cuerpo tuviera un cronómetro interno. Lejos de ser una coincidencia, este fenómeno tiene una base científica bien documentada. El secreto está en el reloj biológico, un sistema interno que regula nuestras funciones fisiológicas a lo largo del día. Este sistema se conoce como ritmo... + Leer noticia completa
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