Los nutricionistas recomiendan cocinar el arroz de esta forma para evitar picos de glucosa
El arroz es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, considerado un ingrediente básico en la dieta de millones de personas. Es una fuente importante de energía y parte importante de muchas culturas de Asia, América Latina y Oriente Medio, donde forma parte de los platos diarios. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, este cereal también tiene un alto contenido de carbohidratos, lo que puede causar un aumento rápido de los... + Leer noticia completa
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