Ganá masa muscular: menú semanal con siete desayunos, almuerzos, meriendas y cenas
Si estás entrenando para ganar masa muscular es necesario que sepas que hay una serie de aspectos que debes tener en cuenta en tu vida más allá de la ejercitación física. Los especialistas señalan que para lograr la hipertrofia muscular es fundamental combinar entrenamiento de fuerza con una alimentación adecuada y descanso suficiente. Menú semanal bajo en colesterol: siete días de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas saludables... + Leer noticia completa
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