Ni a las 7 ni a las 10: a qué hora hay que cenar para que la comida no te haga mal, según un médico
¿Cuál es la mejor hora para cenar? ¿Importa si comemos tarde? Estas preguntas, comunes en la vida moderna marcada por agendas apretadas y cenas a la madrugada, fueron respondidas por el Dr. David Carrizo, médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, con un máster en nutrición y obesidad.El especialista recomienda adelantar la hora de la cena y hacer elecciones más saludables. “La clave: cena antes de las 20:30. Elegí algo... + Leer noticia completa
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