Cómo reducir la grasa abdominal después de los 50: el ejercicio más recomendado
Si realizáramos una encuesta entre mujeres mayores de 45 años sobre sus motivaciones para ir al gimnasio, la mayoría mencionaría la salud y la pérdida de peso, especialmente en la zona abdominal. Sin embargo, es crucial comprender que la grasa no se puede eliminar de manera localizada. Para deshacernos de esa barriga no deseada, necesitamos establecer un déficit calórico y adoptar una dieta equilibrada para perder peso sin caer en el... + Leer noticia completa
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