Este es el tipo de caminata que más beneficia a tu corazón
Caminar es una actividad sumamente saludable de por sí. Son conocidos sus beneficios que van desde reducir el estrés hasta mejorar ampliamente tu salud cardiovascular. Pero hay una variación de este ejercicio que puede ampliar los beneficios significativamente: la marcha nórdica. Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? Un estudio publicado en la Revista Canadiense de Cardiología en junio y citado por el medio... + Leer noticia completa
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