La clave para empezar el día con más energía y controlar el peso
Durante años, el desayuno fue sinónimo de café con leche y panificados. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que priorizar las proteínas al comenzar el día puede tener efectos muy positivos en la salud y en el control del peso.“Un desayuno rico en proteínas ayuda a estabilizar el azúcar en sangre, mejora la saciedad y evita los picos de hambre que suelen aparecer a media mañana”, explica la doctora Samantha Cassetty,... + Leer noticia completa
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