No es cuestión de edad, sino de estrategia: cuáles son las claves para llevar un buen entrenamiento después de los 50 según los expertos
Se tiende a creer que por ir perdiendo la capacidad de moldear los músculos a medida que avanza la edad, el ejercicio deja de tener sentido. Pero esto no es así, la sarcopenia, que es la condición que tiende a reducir la musculatura conforme avanza la edad, no quiere decir que el entrenamiento sea inútil para el cuerpo o mucho menos. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Realizar... + Leer noticia completa
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