El boom y la relevancia de la creatina
¿Qué es la creatina?En los gimnasios, en los grupos de entrenamiento y en las redes sociales, el debate es el mismo: “¿Funciona de verdad?”. La creatina está en boca de todos desde hace un buen tiempo a esta parte. Algunos la ven como el secreto para ganar fuerza y resistencia, aunque otros desconfían de sus efectos a largo plazo. Entre mitos y evidencia científica, la pregunta persiste: ¿es realmente un aliado del deporte? La... + Leer noticia completa
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