Los especialistas avalan la creatina: “juega un papel fundamental”
El licenciado en Nutrición Benjamín Ovejero explica que la creatina es esencial para los deportistas, ya que alrededor del 95% de esta sustancia se almacena en el músculo esquelético. “Para los atletas, la creatina juega un papel fundamental en el metabolismo energético, ya que mejora la capacidad de generar ráfagas de potencia y fuerza.” Ovejero también señala que la creatina aumenta la fuerza máxima, la producción de potencia y... + Leer noticia completa
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