¿Las conocías? Las recomendaciones fitness para bajar la grasa de la cintura
Si tu objetivo es dejar de sufrir con las clásicas dietas restrictivas y reducir la grasa de los laterales de la cintura, el entrenador y fisioterapeuta Jeff Cavaliere, conocido por su canal Athlean-X, ofrece valiosos consejos. Para lograrlo, Cavaliere destaca la importancia de la dieta, recomendando reducir las calorías vacías provenientes de alimentos procesados y alcohol. Además, sugiere seguir una estrategia de 9:1, donde la mayoría de... + Leer noticia completa
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