Ni descanso ni vacaciones: cómo renovar energía, según un estudio de la Universidad de Stanford
Estar cansado tanto física como mental no siempre se puede solucionar tomándose un descanso o vacaciones. Según un reciente estudio de la Universidad de Stanford, revelo que la renovación de energía no depende exclusivamente del descanso físico o los días libres, sino de cómo manejamos el estrés mental, las emociones acumuladas y la calidad de las microexperiencias diarias. En otras palabras, podés seguir cansado incluso después de... + Leer noticia completa
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