Ni nadar ni correr: el ejercicio fácil y rápido para mejorar tu salud si sos mayor de 50 años
Llegar a los 50 años es un hito lleno de experiencias y aprendizajes, pero también es un momento en el que el cuerpo empieza a enviar señales que no se pueden ignorar. En esta etapa, la actividad física se convierte en una herramienta clave para mantener una buena calidad de vida y evitar el sedentarismo.La pérdida de masa muscular, la fragilidad ósea y los problemas cardiovasculares son amenazas latentes. Sin embargo, no es necesario... + Leer noticia completa
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