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¿Debería comer carbohidratos por la noche? la explicación de una nutricionista

La Gaceta Sociedad 01 de abril de 2025

thumbnailEl consumo de carbohidratos por la noche puede gener algunas dudas. Este macronutriente podemos encontrarlo sobre todo en los cereales, frutas y productos lácteos. Algunas personas prefieren quitarlos en su menú nocturno, pero ¿qué dicen los expertos sonbre los efectos de los hidratos en el cuerpo antes de dormir? ¿Debería desayunar con proteína o carbohidratos? la recomendación de una nutricionista Los carbohidratos pueden formar parte... + Leer noticia completa



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