¡No más calambres ni fatiga! Los 5 consejos esenciales para una hidratación perfecta en tu rutina fitness
Es cierto que en verano solemos acordarnos más de tomar agua, pero con las bajas temperaturas es igual de importante hidratarse bien, además de estar bien alimentado, para hacer ejercicios. El agua cumple numerosas funciones vitales muy importantes en el organismo, como disminuir la temperatura, eliminar desechos metabólicos, lubricar las articulaciones, transportar y absorber nutrientes, entre otras. El contenido al que quiere acceder es... + Leer noticia completa
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