Qué es el coping, la técnica clave para manejar el estrés con inteligencia emocional
Cambiar de trabajo o de universidad. Mudarse de una ciudad a otra. Cruzar las fronteras para instalarse en otro país. Todas situaciones que lógicamente producen estrés nerviosismo y ansiedad.De manera inconsciente solemos poner en práctica mecanismos de defensa que nos protegen de emociones pensamientos o situaciones que podrían ser demasiado dolorosos o amenazantes.Algunas estrategias ineficaces son la evitación o negación recurrir al... + Leer noticia completa
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