El alimento que controla el colesterol y fortalece la memoria de manera natural
El omega-3 es un nutriente clave para el correcto funcionamiento del cuerpo. Es una grasa poliinsaturada que juega un papel esencial en la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, el organismo no puede producirlo de manera natural, por lo que es necesario obtenerlo a través de la dieta. Aunque el salmón es famoso por su alto contenido de omega-3, existe otro alimento que es aún más rico en este nutriente. Esta fuente no solo contribuye... + Leer noticia completa
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