Pilates de pared: cómo fortalecer tu cuerpo en solo 20 minutos
Las redes sociales volvieron popular una nueva tendencia: los ejercicios de pilate en pared. Esta modalidad consiste en hacer los clásicos ejercicios de pilates pero sirviéndose de alguna pared del hogar como herramienta o complemento para los movimientos. Aunque las rutinas son un tanto exigidas, pueden amoldarse y prometen grandes resultados. Practicar pilates presenta grandes beneficios para el organismo. En cuanto a los físicos, ayuda a... + Leer noticia completa
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