El fruto seco clave en el desayuno para el cerebro: mejora la memoria y el rendimiento cognitivo
El cerebro procesa y retiene información constantemente, por lo que su correcto funcionamiento depende de hábitos saludables. En este sentido, expertos destacan tres factores fundamentales para optimizar la memoria: descanso adecuado, ejercicio frecuente y una dieta balanceada. En este último aspecto, agregar nueces a la primera comida del día podría ser un recurso valioso para favorecer la actividad mental.... + Leer noticia completa
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