Mantenerse activa a los 92 años y realizar entrenamientos en el gimnasio cuatro veces a la semana puede parecer poco común.... + Leer noticia completa
Llevar una vida saludable es un proceso complejo para más de un individuo, ya que esto es sinónimo de una dieta equilibrada y de ejercicio físico frecuente. Sin embargo, existen diferentes formas de alimentarse que no solo mejoran la calidad de vida, sino que también se... + más
¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido | Clarín
¿Cuánta agua debes tomar por día para bajar de peso? | La Gaceta
Es cierto que debido a la mayor calidad de vida que experimenta nuestra sociedad actualmente ha aumentado considerablemente la longevidad y la buena salud de las personas. No obstante, la modificación del estilo de vida a costumbres más sedentarias se vuelven contraproducentes... + más
En exclusiva: así fue la presentación de “Capitán América: un nuevo mundo” por parte de su elenco | minutouno
Capitán América 4: fecha de estreno y video del tráiler de la película de Marvel | El Destape
Los ejercicios y las rutinas de entrenamiento son indispensables para llevar adelante un estilo de vida más saludable, independientemente de la edad. Muchas personas tienden a creer que la época para ejercitarse ya se les pasó, pero no podrían estar más equivocados. En... + más
Respaldado por la ciencia: ¿cuál es el mejor ejercicio para hacer crecer los biceps? | Ámbito
Cuando comenzamos en el mundo del ejercicio parece complicado elegir entre cientos de rutinas que prometen satisfacer el mismo propósito, el de ganar masa muscular. Sin embargo existen formas de construir músculo sin necesidad de hacer cientos de entrenamientos. La rutina de... + más
La salud te lo agradece: la rutina perfecta para no perder masa muscular después de los 60 | Ámbito
Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos | La Gaceta
La dieta DAHS, por su siglas en inglés Dietary Approaches to Stop Hypertension, fue diseñada principalmente para promover la reducción de la presión arterial alta. ¿Tienes más de 40? Este cambio en tu dieta puede beneficiarte a los 70 Según MedlinePlus, el sitio de la... + más
Según Harvard, estar triste es realmente contraproducente para la salud | minutouno
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
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Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
El cuidado físico es importante por muchos motivos. Ya sea para tener más energía, para sentirse en un mejor estado de bienestar o incluso para conseguir el cuerpo deseado. Pero es importante conocer las necesidades personales para evitar peligros como la pérdida de masa... + más
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