El entrenamiento nocturno influye en el descanso, el metabolismo y la recuperación muscular, según un estudio
El ejercicio nocturno es una opción para quienes buscan mantenerse activos después de la jornada laboral. Sin embargo, su impacto en el organismo es un tema de debate. ¿Afecta el descanso? ¿Interfiere con la recuperación muscular? La ciencia tiene algunas respuestas.Leé también: Descubren que una rutina de ejercicios nocturnos ayuda a dormir mejor a personas sedentariasLas rutinas de entrenamiento varían según los hábitos y... + Leer noticia completa
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