El ejercicio nocturno es una opción para quienes buscan mantenerse activos después de la jornada laboral. Sin embargo, su impacto en el organismo es un tema de debate. ¿Afecta el descanso? ¿Interfiere con la recuperación muscular? La ciencia tiene algunas respuestas.Leé también: Descubren que una rutina de ejercicios nocturnos ayuda a dormir mejor a personas sedentariasLas rutinas de entrenamiento varían según los hábitos y... + Leer noticia completa
La sarcopenia, una afección que provoca la pérdida de masa muscular en adultos mayores, podría tener un nuevo aliado en la naturaleza. Un reciente estudio de la Western New England University sugiere que el consumo regular de uvas podría influir en la expresión genética... + más
¿Qué es el lichi y para qué sirve? | La Voz del Interior
La fruta que tiene 8 veces más potasio que la banana, calma el dolor muscular y regula la presión | TN
Son muchas las causas por las que una persona puede perder o ganar peso, y también muchas aquellas por las que puede no lograr aumentar o adelgazar. Entre las que aparecen de manera más frecuente para intentar explicar todos estos fenómenos, se menciona siempre el... + más
Los 5 tés adelgazantes más efectivos, según la ciencia | Clarín
En la búsqueda por sentirnos mejor con nosotros mismos, llevamos a cabo esfuerzos a veces agotadores. Llevamos nuestro cuerpo al máximo y exprimimos su energía, distribuyéndola entre el estrés de los conflictos de la vida, y en muchos casos la actividad física,... + más
La fruta muy común que tiene gran impacto en salud muscular | Ámbito
Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia
Frank Suárez, reconocido especialista en el metabolismo, dejó un legado de conocimientos sobre la salud y el bienestar. Entre sus enseñanzas más populares se encuentra la regla de los 16 minutos, un método de ejercicio basado en intervalos diseñado para quemar calorías de... + más
Por qué no se debe tomar nunca leche, según Frank Suárez | TN
Los licuados naturales que son buenos para la salud y ayuda a adelgazar, según la OMS | minutouno
Cada vez más personas en España optan por asistir al gimnasio con el objetivo de transformar su cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física mejora significativamente la salud, mientras que el sedentarismo incrementa el riesgo de... + más
El licuado natural ideal para fortalecer el cerebro y la memoria con pocos ingredientes | minutouno
El aliado ideal para cuidar la salud el hígado con solo dos ingredientes baratos | Ámbito
¿Sabías que una ducha adecuada puede estimular la circulación sanguínea y acelerar la recuperación después del ejercicio? ¿Estás en la búsqueda de la ducha perfecta para tu rutina diaria? Descubrí cómo este hábito puede convertirse en tu mejor aliado para la... + más
Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos | La Gaceta
Las especias tienen diferentes beneficios para la salud y una de ellas, se puso de moda hace un tiempo. Se trata de la cúrcuma, ya que, la curcumina, su componente activo, tiene propiedades saludables. Hay muchos estudios que señalan los beneficios de tomar cúrcuma sobre todo... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
La especia que proporciona colágeno y magnesio que ayuda a rejuvenecer la piel y fortalece la memoria | El Cronista
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