Cuáles son los alimentos que ayudan a regular las hormonas durante la menopausia
Durante la menopausia, la disminución de los niveles de estrógenos genera cambios en el organismo que pueden manifestarse en sofocos, alteraciones del estado de ánimo, problemas para dormir y aumento de peso. Estos síntomas, comunes en esta etapa, pueden afectar la calidad de vida de muchas mujeres. ¿Por qué la creatina es clave para mujeres de 50 años? Guía para ganar músculo y aliviar la menopausia Sin embargo, una alimentación... + Leer noticia completa
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