Cuatro alimentos que Harvard recomienda para aumentar los niveles de testosterona
La testosterona es una hormona clave en el bienestar masculino, ya que influye en la energía, la masa muscular, la densidad ósea y la función cognitiva. Sin embargo, a partir de los 35 años, sus niveles comienzan a disminuir de forma gradual, lo que puede generar fatiga, pérdida de fuerza y disminución del deseo sexual. Factores como la obesidad, el estrés crónico y la falta de sueño pueden acelerar este proceso, por lo que mantener una... + Leer noticia completa
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