La importancia de los músculos: por qué es clave hacer entrenamiento de fuerza dos veces a la semana
Las nuevas evidencias científicas en materia de salud recomiendan entrenar fuerza al menos dos veces por semana. El cuerpo humano está formado por diferentes tipos de tejidos, entre ellos el tejido muscular. Este permite movernos, proteger los órganos, huesos y articulaciones, estabilizar el cuerpo y participar en el metabolismo energético.... + Leer noticia completa
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